كرات الطاقة سناك خفيف وصحي ويحبونه الأطفال
ممتاز قبل الرياضة وطريقة صنعه جداً سهله..
المقادير
١ كوب لوز
نصف كوب جوز
نصف كوب شوفان الحبة الكاملة
٢ م كبيرة كاكاو بودرة
١٥ حبة تمر
الطريقة
نضع المكسرات والشوفان في محضرة الطعام ونخلطهم ثم نضيف التمر (بعد ازالة النواة) والكاكاو
ونخلطهم حتى يصبح مثل العجين
(نعمل من الخليط كرات ونضعهم في صينية في الثلاجة حتى تبرد (ساعة تقريباً
نذوب شوكولا سوداء في حمام مائي او مكرويف ونغمس فيها الكرات
ممكن تغطى الكرات بجوز الهند او الفستق او أي نوع من المكسرات
ونضعها في الثلاجة لمدة ساعة حتى تتماسك
💜 بالعافية
@nm_meiyee الوصفة أخذتها من حساب*
No comments